Zima přináší nejen chladnější dny, ale také méně slunečního svitu, což ovlivňuje náš organismus více...
Magazín, Strana 2
Proč je vitamín D klíčem ke zdraví v zimě a jak ho doplnit?
Ašvaganda vs. antidepresiva: Přírodní cesta ke klidu nebo medicína?
Ašvaganda, nazývaná jako „indický ženšen“, je tradiční bylinka užívaná v ajurvédské medicíně k podpo...
Recept na smoothie, které vás nabije energií
Zelené smoothie je skvělou volbou pro každého, kdo chce svému tělu dopřát dávku vitamínů, minerálníc...
Přidejte se k 7denní detox výzvě
Začátek nového roku je obvykle obdobím, kdy si lidé dávají novoroční předsevzetí. Právě na začátku r...
Hubnutí po svátcích: Co opravdu funguje?
Vánoční svátky jsou pro mnoho z nás obdobím rodinných setkání, radosti, a především také hojnosti a ...
Triky pro lepší soustředění a paměť
Zlepšení paměti a soustředění je pro řadu lidí jedním z klíčových cílů – ať už kvůli práci, studiu n...
Jak zvládnout stres před Vánoci a užít si svátky v klidu
I když jsou Vánoce tradičně obdobím radosti a setkání s blízkými, často jsou však také zdrojem ...
Když Vánoce nejsou veselé, pomozme najít cestu zpět těm, kteří to potřebují
Vánoční svátky jsou pro mnohé obdobím radosti a smíchu. Bohužel však ne pro všechny. Řada lidí se po...
Jak zatočit s únavou
Únava patří v současné době mezi nejčastější problémy, se kterými se setkáváme, a zatímco přech...
Proč nestačí získávat vitamíny pouze z potravy?
Současná doba klade důraz na zdravou výživu a na správný příjem vitamínů, minerálních látek a stopov...